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 美國《時代周刊》網站3月14日刊文,神經科學研究者瑪雅?薩拉維茲對在手機、平板電腦上的閱讀發出質疑,指出人們通過手持設備閱讀電子書,可能會令記憶能力變弱。 瑪雅發現,在平板電腦上閱讀文章,每隔一兩個章節就會輕易地忘掉故事角色的名字,而在紙質書報上的閱讀則沒有這種困擾。接著她翻閱了一些資料,了解到原來谷歌的創始人拉里?佩奇也曾對屏幕閱讀比紙質閱讀速度明顯較慢的現象表示擔憂。

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 日本東京第三北品川醫院的筑山節院長曾表示,近年來25歲―35歲的年輕人患健忘癥的越來越多,患者中多數是從小玩電子游戲、電腦、移動電話等科技產品的年輕一代。 電子書易致健忘 “懂得”和“記得” Know and Remember

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 研究發現,閱讀紙質書的人們對內容“懂”得更快,閱讀電子書的人則需要更多的時間和重復閱讀去“記得”。 凱特?伽爾蘭德是英國萊斯特大學的一名心理學講師,她發現,在電子書上和在紙張上閱讀完全相同的材料,并沒有特別明顯的差別。但是,對于長期閱讀而言,微妙的差別出現了。伽爾蘭德做了一個實驗,將她的心理學學生分成兩部分去閱讀一段他們不熟悉的經濟學材料,一部分學生通過手持設備閱讀,另一部分則閱讀紙質版本的材料。實驗結果顯示出兩個微小差異:

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 第一,使用電子書閱讀的學生為了理解信息,往往需要多次重復閱讀某些段落。而閱讀紙質書的學生則較少出現這種重復閱讀。 第二,紙質書的讀者對內容理解得更透徹。 伽爾蘭德介紹,當你要回憶起某件事,有兩種可能的方法,一是你僅僅“記得”這件事,還需要一系列的聯想去“懂得”事情,二是你已經完全透徹地“懂得”這件事。顯然,后者有更大優勢。她補充道:“閱讀紙質書的人們對內容‘懂’得更快,閱讀電子書的人則需要更長的時間和更多的重復閱讀才能達到‘懂得’的境界。”

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  “懂得”與“記得”差別很大 認真學習應用紙質書 Printed Books for Studying 文段靠近頁眉還是靠近頁腳,在左邊書頁還是在右邊書頁,旁邊是不是有幅圖畫,這些看似無關的元素其實對閱讀記憶有很大幫助。電子書則缺乏這些元素,而且操作花哨,容易令讀者分心。

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 互聯網可用性專家雅各布?尼爾森對此也發表了看法。他的研究結果指出,用小屏幕的手持設備閱讀電子書,會讓讀過的內容更難記起來,比如手機用戶就深受其害,各種電子書看過就忘。

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 人們在進化過程中被塑造成對空間有強烈的敏感性,因此上下文關系和標志性事物都有助于讀者從“記得”知識邁向“懂得”知識。文段是靠近頁眉還是靠近頁腳,是在左邊書頁還是在右邊書頁,旁邊是不是有幅圖畫,這些看似無關的元素其實對閱讀記憶有很大幫助。 然而,電子書并沒有空間標志以供參考,尤其是那些以滾動頁面為呈現方式的電子書,它們從來不告訴你頁碼,只會顯示你所讀過的內容占全書的百分比。如此一頁即一書,讀起來實在令人頭大。

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 電子書的另一個弱點是輕易地讓讀者分心,尤其是搜索、回卷和跳頁閱讀等各種麻煩操作。更遑論設備上的各種游戲軟件了。 告訴大家這些,并非是讓大家拋棄電子書,重新投入紙質書的懷抱。恰恰相反,尼爾森和伽爾蘭德兩位專家都認為,不同的書籍載體適用于不同的場合。對于讀電子書還是讀紙質書,專家提供一條重要準則:當你想認真學習的時候,記得用紙質書。

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 意念決定減肥成敗 Mind Decides 對臃腫體型的各種默許和贊美,盡管大部分是出于好意,但其實對肥胖者有害無益。這些話會影響肥胖者追求健康體型的強烈意念,讓他們在無意識中受到影響,最終將不再堅持“餓了才吃,吃飽就停”的健康生活方式。

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