多寶平臺

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健康專家建議人們每周至少花150分鐘做健身鍛煉。但是,鍛煉期間,身體發熱總是讓人感到很難受,使人很快就停下動作,無法堅持下去。而肥胖人群在鍛煉中所遇到的麻煩更大:過厚的脂肪讓身體本應散出的熱量“被困住”在體內。這種現象很容易造成人體體溫陡然攀升,引發身體不適,嚴重情況下可能令體能迅速衰竭。

多寶平臺方法

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治療足癬 足癬,即俗稱的“香港腳”,實為真菌感染足部皮膚,也可通過阿司匹林來治療。取三顆阿司匹林片磨成粉末,與適量爽身粉混合,將混合粉末敷在感染部位,每兩天一次即可殺滅真菌,清除足癬。 緩解昆蟲叮咬引起不適

多寶平臺工具

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 被蚊子叮咬,被蜂類蜇到,皮膚變紅腫、瘙癢。用一顆阿司匹林藥片在已用水打濕過的叮咬部位上擦抹,即可緩解。 注意降溫 健身效果好 Be Cool When Exercising 鍛煉期間,身體發熱總是讓人感到很難受,使人很快就停下動作,無法堅持下去。因此在鍛煉時,需避免身體過熱,注意讓體溫保持在正常范圍內。

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 為了避免體能被熱量迅速消耗殆盡,健身專家通常會勸你買一件降溫背心或者其他類似的降溫裝備來減緩運動時體溫爬升的速度,以提高你的健身效果。而在最近,由美國斯坦福大學醫學院史黛西?西姆斯博士帶領的團隊,通過一系列的實驗分析,得出結論:鍛煉者只需手里握著一個冷水瓶,就能讓鍛煉的效果更顯著。 鍛煉時注意降溫 冷水瓶有助減肥 Cold Bottle Works

多寶平臺軟件

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 除了在運動健身方面的出色應用,這小小的一個冷水瓶在減肥過程中也同樣能夠扮演十分重要的角色。 研究者們找來了24名年齡在30-45歲之間、體重指數高于30、而且從來沒能把運動減肥堅持下來的肥胖女性進行實驗,并將她們隨機分成兩組。

多寶平臺步驟

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 研究者要求所有實驗成員在連續的三個月里,每周到學院來參加三節健身課程。每節課程的內容包括10分鐘的重量鍛煉,25-45分鐘高強度的跑步機鍛煉,再加10分鐘的強化鍛煉。兩組唯一的不同之處在于,實驗組里每人會被分配一個恒溫16℃的手握水冷設備,而對照組則手握恒溫37℃的水冷設備。

多寶平臺解釋

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 在三個月的鍛煉課程接近尾聲時,16℃的實驗組的出勤率為98%,明顯比37℃的對照組的80%出勤率要高,而且前者血壓、心率、腰圍等各項身體素質,都比后者得到了更大的提升。

多寶平臺經驗

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 因此,在運動減肥的過程中,不妨帶上一瓶冷水,隨時隨地握在手里,方便解渴之余還能讓減肥更加輕松有效,實在是件一箭雙雕的大好事。 電子書易致健忘 E-Book Leads to Amnesia 相信很多人都有過這樣一種經歷:在手持設備上閱讀文章,每隔一兩個章節就會輕易地忘掉故事角色的名字;而在紙質書報上的閱讀則沒有這種困擾。這到底是為什么呢?

多寶平臺知識

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 隨著科技發展,帶有閱讀功能的手持設備,如手機、平板電腦等變得更輕更薄,更易于攜帶,因而電子書的閱讀變得更加流行。然而,在提高人們記憶力方面,先進的電子書不僅不及傳統紙質書,相反,還可能對人的記憶力造成損害。

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