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    難忘的8年半學歷   我的學生時代太短,小學上了5年,中學只上了3年半,所以總共我有8年半的“偉大”學歷,但這8年半卻是我非常難忘的。在我的相當于中學生的年齡段,差不多決定了我人生此后的方向。所以我覺得中學時代非常重要,這個時期既有少年的天真,很容易接受新的思想和知識;又具有青年人的那種認定、判斷的能力,甚至有青年人的自信、自傲。現在回過頭來想,為什么1953年在我19歲剛剛滿的時候開始寫《青春萬歲》?就是因為我覺得,當時沒有一本書能夠把中學生的精神世界全部寫出來。

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    學生時代,我也犯過錯誤。小學時有一次考“修身”,“教育”的“育”字怎么也想不起來,修身書就在課桌上,我把書打開看了。發卷子的時候,老師說有一個同學考得最好,但是因故他的成績不能算。我一聽就知道是我了,那時候我雖然剛7周歲,已經懂得了什么是暗示。老師保全了我的面子,沒有在班上公布,給了一個小孩改正錯誤的機會。這件事使我受到了深刻教育:你的一切不應該做的事別人都會知道。

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    主動關注自己的生活   現在中學生要考慮分數,但更要主動地去關注你的生活。你的學習,是對于生活的新的發現和解釋。只有在這種情況下,學習才是活的,才能學到心里面。這是你自己要學,而不是屈從于任何壓力來學。如饑似渴的關注、熱愛,每天都是你的營養、資源、快樂、幸福。能不能把課堂的學習和生活聯系起來?比如說學外語。我很少在課堂上學外語,因為我覺得學語言不應該從語言到語言,而要從生活到語言。前者是符號到符號,太苦了。如果你將它們帶入生活,那多么可愛啊!

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    讀書趁年輕,而且應該讀經典   關于閱讀,我提倡兩點:首先,讀書靠年輕的時候。到現在為止,我能背誦的四書五經、唐詩等都是我在中小學階段背下來的。其次,懂一半時就開始讀,包括外文書。   此外,我認為中學生應該閱讀經典,經典是歷史長河篩選出的好書。目前社會上的誘惑太多了,中學生應該對自己有一個掌控,不使自己沉迷于游戲的誘惑。上小學的時候,我就對自己嚴格控制,不讓自己花時間在無意義的事情上。有些經典書籍對我的好處是終身的,比如《唐詩三百首》,再比如《紅樓夢》。

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    各門學科是相通的   我很喜歡一個詞:“通識教育”。各門學科之間是相通的,可以互相啟發。我是寫小說的,有許多喜歡文學的人厭惡理科特別是數學,我不是這樣的,上初中的時候,我最愛的一門是文學、一門是數學。我太喜歡數學,它充滿著智慧的光輝,它能讓你的大腦充分發達起來,在自己的天地里遨游。   現在高考是“3+x”,我是“4+x”,數學+語文+外語+音樂,音樂和其它三門是相通的。我在寫《青春萬歲》時,因為結構不好掌握,搞得頭腦要爆炸,有天聽了一場交響樂后我忽然明白了:交響樂有主題、序曲、延伸、變奏、和聲、快板、行板等,寫文章也是這樣啊!人生也是這樣啊!

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   從小培養說自己的話   我再提一個希望:你們要從小培養說自己的話,把自己的真情實感表達出來。寫作文最可貴的是要把你實際的經驗和感受,用自己的語言表達出來。我碰到過這樣的孩子,他們背過的東西極多,寫文章充滿引文,但就是不知道他自己的感受怎樣。比如說寫春天,他給你寫美國人、印度人是怎樣描寫春天的,但他自己對春天的感受你不知道。如何能做到說自己的話?這和我前面說的是分不開的。你對生活有一種關注,生活能使你感動。從某種意義上說,這比你考多少分還重要。如果你在這方面有很多積累的話,你就有話可說、有文可作。  在現實生活中,來自工作或是家庭的壓力,總會人感到焦慮煩躁,對于如何放松身心,解決生活壓力必須有實際的方法,以下提供數種實際可行的壓力消除法:

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    1、吹氣:   深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應,你只要從鼻子吸氣,慢慢的流經你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地從鼻子呼出這些氣,而且輕輕地說聲放松,只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。   2、放松肌肉:   在三分鐘的時間內,可以試著做下面幾個動作來放松肌肉。   (1) 坐下,閉上眼睛   (2) 吸氣,約持續吸氣六秒鐘,一方面盡可能收緊你的肌肉   (3) 發出嘶嘶聲地呼出你吸進的氣,讓身體松弛下來,然后有節奏地呼吸二十秒   (4) 再重復二次即可。   3、浸泡熱水:   熱水澡是最古老的鎮靜劑,要放松自己,最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水里,時間不要超過15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。

FG電子經驗

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    4、散步:   盡可能不要安排午餐約會,利用午餐時間讓自己的心靈休息一下,獨自一個人,全神貫注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分鐘的輕松散步,可以讓緊張的情緒得以紓解,效果可持續1至2小時。   5、對自己說話:   這不代表自己瘋了,事實上,它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處理壓力的好方法。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題,如此一來,視野才不會變得狹窄。   6、不要過度恐慌:   如果你常說一些“天啊!多么慘啊!讓我死吧!”之類的話,你可能就是過度恐慌了。如果有必要,就想象自己身處在洪水之中,如此你就能明白,臉上冒出顆大痘痘,其實不是件大不了的事。

FG電子知識

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    7、打開音樂,隨歌而舞:   有專家說放松心情的音樂應該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來,但如果你厭惡了聽布拉姆斯的音樂,其實也沒關系,使人寧靜的音樂有二個特性:熟悉與喜好,所以無論是何種音樂,只要能讓你高興就好。   8、利用運動:   規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做四十分鐘的運動,可以減少壓力長達三個小時,若是相同時間的休息卻只能讓你輕松二十分鐘。同時,若是愈緊張,運動之后就愈能感到愉悅。   9、什么都不做:   要一個忙得不可開交的人突然放下所有的事物,的確不容易,但是每個人都需要有段空白時間。現實生活競爭激烈,如果不留些時間給自己,將會使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安,相對地也會影響到他人。

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